Sesión privada del método pilates

Sesión privada del método pilates con todos los aparatos oficiales y profesores certificados en la formación más larga y exigente del mercado “Romana´s Pilates”. Consigue el control total del cuerpo, un equilibrio muscular y funcional.

50% 63€ 31,50€

¿Qué es el Método Pilates?

Es un programa de entrenamiento físico y mental SEGURO Y EFECTIVO que considera el cuerpo y la mente como una unidad. No consiste en repeticiones de ejercicios sin sentido, sino en una secuencia de movimientos controlados y precisos , basados en ejercicios de estiramiento y fortalecimiento, evitando el impacto y la presión sobre las articulaciones. completa educación corporal cuyo objetivo es conseguir un equilibrio muscular y funcional.

Es un “ejercicio consciente”, centrado en la CALIDAD DE MOVIMIENTO Y NO EN LA CANTIDAD. Las partes del cuerpo que no tienen desplazamiento tienen más consideración que las que se mueven.

El trabajo se realiza en aparatos especialmente diseñados, cuyo funcionamiento se adapta a cada persona. Cumplir los principios del método pilates es fundamental para su realización:

- Concentración.

- Control.

- Centro de energía.

- Fluidez.

- Precisión.

- Respiración.

¿Qué vas a conseguir?

El principal objetivo o beneficio de la práctica regular del Método Pilates es el CONTROL total del cuerpo. A partir de ahí, podremos aplicar este control a cualquier actividad deportiva o a nuestra vida diaria, OPTIMIZANDO RESULTADOS y DISMINUYENDO el riesgo de LESIONES.

Otros beneficios:

Mejora de la postura.

Prevención y recuperación de lesiones.

Tonificación general.

Incremento en la capacidad de afrontar las tensiones de la vida diaria.

Mayores niveles de energía.

Cuerpo más fuerte, esbelto y flexible.

Favorece la circulación sanguínea.

Tonifica los músculos.

Reduce la ansiedad y el estrés.

Mejora la fuerza, agilidad, equilibrio y coordinación.

Incrementa la concentración.

Mejora el estado de ánimo

Favorece la relación cuerpo-mente.

Da forma (esculpe) el cuerpo.

Alarga los músculos.

Aumenta la resistencia.

Hace consciente la postura y la forma de moverse.

Reduce el riesgo de caídas

Mejora la oxigenación

Mejora el rendimiento deportivo

¿Qué te ofrecemos?

Sesión privada del método pilates con todos los aparatos oficiales y profesores certificados en la formación más larga y exigente del mercado “Romana´s Pilates”.

Más información:

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¿Cuándo puedo utilizar mi cupón?

Podrás utilizar tu cupón desde hoy hasta el 4 de marzo de 2014.

¿En qué horario puedo usar mi cupón?

De lunes a viernes de 9´00 a 20´30. (Sujeto a disponibilidad.)

¿Es necesaria reserva previa para canjear mi cupón?

Es necesario que una vez comprado tu cupón reserves en el teléfono: 91 309 36 61 o 609 11 27 84. O a través del e-mail: info@saludypilates.com.

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SALUD & PILATES

C/ Maldonado 50, 1ºA,

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