{"id":1119,"date":"2020-01-09T15:22:28","date_gmt":"2020-01-09T15:22:28","guid":{"rendered":"https:\/\/oferplan.abc.es\/blog\/?p=1119"},"modified":"2024-05-30T06:45:03","modified_gmt":"2024-05-30T06:45:03","slug":"clases-boxeo-fighland-madrid","status":"publish","type":"post","link":"\/blog\/eventos\/clases-boxeo-fighland-madrid\/","title":{"rendered":"Clases de boxeo en Fighland Madrid"},"content":{"rendered":"

Las clases de boxeo en Madrid<\/strong> en Fightland <\/strong>son una nueva forma de ponerse en forma. Cada vez m\u00e1s personas deciden sustituir el mon\u00f3tono gimnasio tradicional para probar esta nueva opci\u00f3n que te permite divertirte a la vez que te pones en forma.<\/p>\n

Aprovechando los bonos para sesiones de boxeo en Madrid <\/strong>en Fightland<\/strong>, podremos probar unas cuantas sesiones para comprobar si este deporte es realmente el nuestro.<\/p>\n

El boxeo es junto al running una de las disciplinas deportivas m\u00e1s antiguas. No en vano, los primeros registros del boxeo en la historia tienen nada m\u00e1s y nada menos que 4.000 a\u00f1os.<\/p>\n

\"boxeador<\/a><\/p>\n

Es normal que la otra pr\u00e1ctica sea correr porque con el boxeo suponen las dos formas tradicionales de enfrentarse a los diferentes problemas que presenta la vida: escapar y luchar.<\/p>\n

Aunque hay veces que escapar en la \u00fanica salida, practicar fitboxing en Madrid<\/strong> tambi\u00e9n puede suponer un cambio de actitud ante la vida. Frente a los problemas, hacer frente.<\/p>\n

Por ello, cada vez m\u00e1s personas se unen a una tendencia que permite mejorar nuestra forma f\u00edsica y la mente. \u00a1Y t\u00fa tambi\u00e9n puedes!<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo practicar boxeo en Madrid?<\/strong><\/h2>\n

Si estamos interesados en ir a un gimnasio de boxeo<\/strong> como Fightland<\/strong>, tenemos que tener en cuenta el funcionamiento de la clase.<\/p>\n

El boxeo es una disciplina integral que requiere concentraci\u00f3n y el uso de todo el cuerpo. Por ello, no es tan f\u00e1cil como ponerse un guante y dar pu\u00f1etazos a un saco.<\/p>\n

Para que el fitboxing<\/strong> sea efectivo es necesario seguir una rutina cada vez que los practiquemos. Esta rutina dura una hora y est\u00e1 compuesta de la siguiente forma:<\/p>\n

1. Calentamiento<\/strong><\/h3>\n

Antes de realizar cualquier tipo de entrenamiento deportivo es necesario calentar para que nuestro cuerpo no se resienta. Durante los primeros 10 minutos de la clase se practican diferentes ejercicios de calentamiento como salto de comba, estiramientos, trabajo con balones medicinales, etc.<\/p>\n

\"banner<\/a><\/p>\n

Tambi\u00e9n son habituales practicar burpees, usar tensores o correas de TRX, todo disponible en el gimnasio para que todos los alumnos puedan realizar los mismos ejercicios.<\/p>\n

2. T\u00e9cnicas de boxeo<\/h3>\n

Una vez calentados podemos comenzar con el boxeo<\/strong> propiamente dicho. Este bloque es el relacionado con la t\u00e9cnica que luego pondremos en pr\u00e1ctica con el saco. Un monitor nos mostrar\u00e1 los distintos movimientos, golpes, esquivas, bloqueos, etc\u2026<\/p>\n

Todo lo que necesitamos saber para boxear para primero aprender la t\u00e9cnica y luego poder utilizarla. Todo este apartado est\u00e1 totalmente supervisado por un monitor que comprueba que hacemos los movimientos correctamente y as\u00ed evitar la posibilidad de sufrir alguna lesi\u00f3n.<\/p>\n

Adem\u00e1s, en el principio de este bloque tendremos que ponernos los guantes y el vendaje. Antes de la primera clase, el monitor ense\u00f1ar\u00e1 a las personas que a\u00fan no sepan c\u00f3mo ponerlo correctamente. De nuevo, hacerlo bien es esencial para no lesionarnos y sacar el m\u00e1ximo partido al entrenamiento.<\/p>\n

3. Entrenamiento de boxeo<\/strong><\/h3>\n

En pen\u00faltimo lugar, las clases de boxeo<\/strong> se trasladan al \u00e1rea de los sacos. Cada persona de la clase tendr\u00e1 un saco propio en el que poder poner en pr\u00e1ctica los diferentes golpes, ataques y movimientos.<\/p>\n

Por supuesto, este apartado, como todo el entrenamiento, est\u00e1 supervisado por completo para corregir aquellos fallos que vayan surgiendo. Es habitual que, aunque lo hagamos bien en el apartado t\u00e9cnico, luego en la pr\u00e1ctica con el saco puede haber fallos de postura, que pongamos mal los pies o levantemos un pu\u00f1o m\u00e1s de la cuenta, etc.<\/p>\n

Una de las ventajas del boxeo en Fightland<\/strong> es que hay un saco de boxeo para cada persona que asista a la clase. Frente a otros gimnasios de fitboxing en Madrid<\/strong> en el que tienen que compartirlo entre 4 o 5 personas, aqu\u00ed cada individuo cuenta con el suyo para que le saque el m\u00e1ximo partido a la sesi\u00f3n.<\/p>\n

4. Abdominales y estiramiento final<\/strong><\/h3>\n

Tan importante como el calentamiento al principio de la clase es realizar un estiramiento en la \u00faltima parte de la misma. Junto con unos abdominales, permitir\u00e1n al cuerpo terminar la sesi\u00f3n de la mejor manera posible.<\/p>\n

Para esta parte nos tendremos que quitar los guantes. En total, podemos perder alrededor de unas 1.000 calor\u00edas por clase, ayud\u00e1ndonos a ejercitar todo el cuerpo y mantenernos en forma.<\/p>\n

En los gimnasios Fightland cuentan con un m\u00e9todo de entrenamiento exclusivo <\/a>llamado FIGHTLAND TRAINING SYSTEM\u00ae<\/strong>, la raz\u00f3n por la que no ver\u00e1s sus ejercicios espec\u00edficos de boxeo en ning\u00fan otro centro.<\/p>\n

Razones para boxear<\/strong><\/h2>\n

\"queremos<\/a><\/p>\n

Hay tantas razones para practicar fitboxing en Madrid<\/strong> como personas la habitan.<\/p>\n

Entre las razones esgrimidas habitualmente encontramos la eliminaci\u00f3n del estr\u00e9s y la ansiedad, la p\u00e9rdida de peso o las ganas de conseguir musculatura.<\/p>\n

En otras ocasiones tambi\u00e9n se opta por este deporte para recuperarse de una lesi\u00f3n o, simplemente, para comenzar a ponerse en forma.<\/p>\n

Sea como sea, la principal raz\u00f3n para hacer boxeo en Madrid<\/strong> es que se trata de una pr\u00e1ctica divertida, que pueda practicar cualquier persona independientemente de su edad y su condici\u00f3n f\u00edsica.<\/p>\n

\"banner<\/a><\/p>\n

Por eso, muchas personas que no hab\u00edan practicado deporte en ning\u00fan momento, deciden probar el boxeo como primera opci\u00f3n. Al ser un deporte en el que se combate contra uno mismo, permite ir mejorando poco a poco y consiguiendo un rendimiento muy superior en poco tiempo.<\/p>\n

Estamos ante un deporte de ejercicio de alta intensidad<\/strong>, lo que es perfecto para la p\u00e9rdida de grasa y el fortalecimiento muscular, as\u00ed como para generar endorfinas<\/a> y bienestar.<\/p>\n

Beneficios del boxeo en Madrid<\/strong><\/h2>\n

En una ciudad con el ritmo endiablado de Madrid, en el que el estr\u00e9s y la ansiedad esperan en cada esquina, ir a clases de boxeo<\/strong> supone una manera genial de hacer ejercicio y liberar las tensiones acumuladas.<\/p>\n

Algo que no sabe mucha gente es que en la pr\u00e1ctica del boxeo intervienen todos los grupos musculares del cuerpo humano. <\/strong>Por eso, estamos ante una de las pr\u00e1cticas m\u00e1s completas que existen.<\/p>\n

Con el boxeo se genera adrenalina y se catalizan nuestras energ\u00edas y emociones. Igualmente, las endorfinas producidas suponen una mayor sensaci\u00f3n de fortaleza y bienestar.<\/p>\n

Esta sensaci\u00f3n de fortaleza no solo es una sensaci\u00f3n sino que la fuerza se incrementa y se define la musculatura.<\/p>\n

Tambi\u00e9n hay que se\u00f1alar los beneficios en la autoestima<\/strong>. Despu\u00e9s de unos meses en clases de boxeo se consigue una mayor seguridad en uno mismo, eliminando complejos y logrando una visi\u00f3n m\u00e1s adecuada de nuestro propio potencial.<\/p>\n

La agilidad tambi\u00e9n se ve fuertemente beneficiada. Los reflejos, la coordinaci\u00f3n de nuestro cuerpo y el equilibrio se incrementan, permitiendo un mejor control de nuestro propio cuerpo aplicable a todos los aspectos de nuestra vida.<\/p>\n

Si lo que nos preocupa es la resistencia, ir a un gimnasio de boxeo<\/strong> tambi\u00e9n mejora la capacidad aer\u00f3bica que tenemos. Concretamente, el volumen de ventilaci\u00f3n pulmonar mejora, baja la presi\u00f3n arterial e igualmente hace menos probable cualquier tipo de enfermedad cardiovascular.<\/p>\n

Por \u00faltimo, tenemos que mencionar la p\u00e9rdida de grasa corporal. Si lo que nos interesa es perder peso, las clases de boxeo<\/strong> son una de las herramientas m\u00e1s efectivas al conseguir perder 1000 calor\u00edas completas en una \u00fanica hora de trabajo.<\/p>\n

Con la recomendaci\u00f3n habitual de contar con al menos dos horas semanales de pr\u00e1ctica, nuestro cuerpo funcionar\u00e1 mejor y tambi\u00e9n nos sentiremos mejor a nivel emocional.<\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 elegir Fightland y no otro gimnasio?<\/strong><\/h2>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Dentro de las distintas opciones para boxear en Madrid<\/strong>, Fightland <\/strong>destaca por sus caracter\u00edsticas \u00fanicas.<\/p>\n

En primer lugar, el m\u00e9todo exclusivo de entrenamiento que ya hemos mencionado. Podremos practicar un Kayan, un Hummer Round o usar la Tabata, entre otras opciones solo disponibles en Fightland<\/strong>.<\/p>\n

Todo dise\u00f1ado por profesionales para que el entrenamiento sea efectivo y, no menos importante, muy divertido. Porque si vienes y te diviertes, tendr\u00e1s una mayor motivaci\u00f3n y podr\u00e1s conseguir tus objetivos.<\/p>\n

Por otra parte, tambi\u00e9n se\u00f1alar que las clases tienen una capacidad limitada al n\u00famero de sacos. Siempre tendr\u00e1s tu propio saco para ti y podr\u00e1s sacarle el m\u00e1ximo partido, contando con grandes profesionales expertos que han dise\u00f1ado las rutinas de forma espec\u00edfica seg\u00fan las necesidades de cada uno.<\/p>\n

En este sentido, hay diferentes grupos a los que te puedes apuntar como el de Boxeo Femenino<\/strong>, pensado para tonificar y poner en su sitio las zonas conflictivas sin ensancharlas o el de Boxeo Junior<\/strong>, espec\u00edfico para chicos y chicas de 12 a 16 a\u00f1os.<\/p>\n

Por \u00faltimo, mencionar la gran flexibilidad que supone su programa de bonos. Podemos reservar plaza donde queramos en alguno de sus gimnasios e ir los d\u00edas que nos apetezca.<\/p>\n

Si tenemos un viaje, vacaciones o simplemente queremos descansar un tiempo del boxeo, no perderemos lo que hayamos pagado con antelaci\u00f3n, sino que podremos volver cuando queramos.<\/p>\n

\u00bfD\u00f3nde ir a un gimnasio Fightland en Madrid?<\/strong><\/h2>\n

Puedes aprovechar la oferta de precio en fitboxing<\/strong> en los siguientes gimnasios de boxeo<\/strong>:<\/p>\n

Fightland Chamber\u00ed<\/strong><\/h3>\n

Direcci\u00f3n<\/strong>: Calle General \u00c1lvarez de Castro, 20, 28010 Madrid<\/p>\n

C\u00f3mo llegar<\/strong>: Autob\u00fas: 3, 16, 61 y 149. Metro Iglesia (L1)<\/p>\n

Fightland AZCA<\/strong><\/h3>\n

Direcci\u00f3n:<\/strong> Calle Edgar Neville, 15, 28020 Madrid<\/p>\n

C\u00f3mo llegar:<\/strong> Autob\u00fas: 5 y 149. Metro Nuevos Ministerios (L6, L8, L10 y Cercan\u00edas)<\/p>\n

Fightland Hermosilla<\/strong><\/h3>\n

Direcci\u00f3n:<\/strong> Calle de Hermosilla, 56, 28001 Madrid<\/p>\n

C\u00f3mo llegar:<\/strong> Autob\u00fas: 21, 29, 52 y 53. Metro Vel\u00e1zquez (L4)<\/p>\n

Fightland Cartagena<\/strong><\/h3>\n

Direcci\u00f3n:<\/strong> Calle de Cartagena, 126, 28002 Madrid<\/p>\n

C\u00f3mo llegar<\/strong>: Autob\u00fas: 1 y 72 Metro Cartagena (L7)<\/p>\n

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Las clases de boxeo en Madrid en Fightland son una nueva forma de ponerse en forma. Cada vez m\u00e1s personas deciden sustituir el mon\u00f3tono gimnasio tradicional para probar esta nueva opci\u00f3n que te permite divertirte a la vez que te pones en forma. Aprovechando los bonos para sesiones de boxeo en Madrid en Fightland, podremos […]<\/p>\n","protected":false},"author":22,"featured_media":1190,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4],"tags":[],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1119"}],"collection":[{"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/22"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1119"}],"version-history":[{"count":5,"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1119\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1197,"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1119\/revisions\/1197"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1190"}],"wp:attachment":[{"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1119"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1119"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1119"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}