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Curso de Monitor en Mindfulness

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Mindfulness o Atención plena es un curso que te permitirá prestar atención plena y consciente, a una experiencia del momento presente con curiosidad, aceptación e interés.

Aunque recientemente se ha integrado al mundo de la Medicina y la Psicología occidental, la Atención Plena es una práctica milenaria originada hace más de 2500 años, constituyendo una esencia fundamental en el arte de las prácticas Budistas.

Mindfulness nos permite recuperar el equilibrio interno, atendiendo de manera integral los aspectos de las personas, como su mente, cuerpo y espíritu.

Practicando la plena atención, logramos desarrollar una capacidad superior de compasión y discernimiento. Esta milenaria práctica abre la puerta hacia nuevas posibilidades, trayéndonos el aquí y el ahora, y nos invita a experimentar una vida plena disfrutando del presente.

CARACTERÍSTICAS

  • Diploma acreditativo online
  • Duración: 14 horas (Acceso al curso ilimitado)
  • Tutor online
  • TEMARIO

    1. Introducción.

    2. Definición de Mindfulness.

    3. Transformar las emociones

    4. Las ventajas del mindfulness.

    5. Ensayar mindfulness

    6. La autoestima.

    7. Superarse personalmente.

    8. Carpe diem

    9. Una base para la educación en seres humanos.

    10. Mindfulness para desempleados.

    11. Porque practicar mindfulness en los colegios y en casa.

    12. Meditación guiada paso a paso

    13. Música para meditar.

    14. Conclusiones.

    15. EXAMEN

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