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Curso de Monitor Deportivo y Fitness

¡Aprende todo lo que necesitas para ser monitor deportivo y fitness con este fantástico curso!

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Los entrenadores particulares son los que preparan y dirigen el entrenamiento de un deporte individual. A este respecto, no es necesario que entrene únicamente a un deportista; por ejemplo, un entrenador de atletismo puede entrenar a varios atletas a la vez, sin que por ello deje de ser un deporte individual.

En la preparación de un deportista individual, el entrenador debe plantear actividades para mejorar la forma física y técnica. Ello implica, por un lado, diseñar y llevar a cabo ejercicios físicos que desarrollen dichas facetas, y, por otro, fomentar la adopción de hábitos de vida saludables, tales como alimentación, actividades de ocio e higiene personal.

En los deportes en que el deportista se enfrenta activamente a un rival, el entrenador tratará de estudiar la mejor estrategia para superarlo

Con este curso aprenderás: a entrenar de manera segura, a entrenar de manera privada y también aprenderás todo lo necesario sobre el cuerpo humano.

 

CARACTERÍSTICAS

  • Diploma acreditativo online
  • Duración: 80 horas (Acceso al curso ilimitado)
  • Tutor online
  • TEMARIO

  • Anatomía
  • Sistema oseo
  • Sistema muscular
  • Sistema cardio-vascular
  • El corazón
  • Kinesiología
  • La fuerza y sus variables
  • Entrenamiento y adaptaciones
  • Principios del entrenamiento
  • La fuerza
  • La velocidad
  • La flexibilidad
  • Vías energéticas
  • Sistema anaeróbico
  • Glucosis anaeróbica
  • Sistema aeróbico
  • Adaptaciones en el corazón
  • Adaptaciones en deportes de potencia
  • Ventilación por minuto
  • Extensión de caderas 1
  • Extensión de caderas 2
  • Remo sentado
  • Extensiones de brazos
  • Abdominales
  • Abdominales oblicuos
  • Flexibilidad dinámica
  • Cuadríceps
  • Abductores
  • Flexibilidad lumbar
  • Flexibilidad de gemelos
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